風邪

いま、結構風邪がはやってますね。私もついにひいてしまいました。マスクをしたりしてたんですがね～。

今日は喉がイガイガしてたので、朝から何杯も「しょうが紅茶」を作って飲んでいました。おかげでお腹がタプンタプンなんですが、効果あったかもです。
イガイガがずいぶんマシになりましたし、体が暖まるので、今日みたいに寒い日でも楽でした。

これは意外においしいし、ハチミツやお砂糖を入れて甘くしてもかなりいけます。冬のメニューにいれようかと検討しております。

みなさんも、風邪にはお気をつけて。やはり一番大事なのは、規則正しい生活と十分な睡眠でしょうしね。